1. Підготуйте все потрібне для вимірювання

- Візьміть аркуш паперу, ручку та лінійку.
- Для точних результатів вимірюйте стопу без взуття або в тонких шкарпетках.

2. Виміряйте довжину та ширину стопи

- Покладіть папір на рівну поверхню біля стіни.
- Станьте так, щоб палець на п’яті торкався стіни, та позначте найдовшу точку стопи і дві найширші, як показано на малюнку.
- Виміряйте відстань від краю паперу до позначки довжини та між точками ширини.

3. Виміряйте обидві стопи

- Повторіть процес для іншої стопи, оскільки розміри можуть дещо відрізнятися.
- Використовуйте результати вимірювання більшої стопи для комфорт обох стоп.

4. Перевірте розмірну таблицю NUGAIA Size Guide

- Порівняйте довжину вашої стопи з нашою таблицею розмірів, щоб знайти ідеальний варіант.
- Barefoot-взуття зазвичай має трохи більше місця всередині (близько 5–10 мм) для природного руху стопи.

5. Врахуйте ваші вподобання щодо комфорту

- Якщо ви віддаєте перевагу більш обтягнутій посадці, оберіть розмір, що найближчий до точних вимірів вашої стопи.
- Для більшої свободи пальців виберіть трохи просторіший варіант в межах рекомендованого діапазону.

6. Перевірте посадку

- Під час примірки переконайтеся, що ваші пальці можуть вільно рухатися без тиску.
- Пройдіться, щоб перевірити, чи дозволяє взуття зробити природний, нічим не обмежений крок.

7. Все ще не впевнені?

- Зв’яжіться з нашою командою для індивідуальних порад щодо розміру через care@nugaia.com.ua

Століттями люди впевнено крокували світом без сучасного взуття, і лише згодом жорсткі підошви, підбори та вузькі носки стали частиною повсякденності. Однак така еволюція моди не оминула здоров’я наших стоп, спричинивши дискомфорт і деформації, що впливають вцілому на ходу та поставу. Рух barefoot кидає виклик традиційному взуттю, пропагуючи повернення до природної свободи руху. Але чи справді перехід на сторону босоногого взуття здатен вирішити цю поширену проблему? У цій статті пояснюємо, чому тренд на природність може стати найкращою інвестицією у ваше самопочуття.

26 кісток, 33 суглобів і понад 100 м’язів, сухожиль і зв’язок - саме з цього складається стопа людини. Вона створена природою для балансу, підтримки та амортизації. На відміну від традиційного взуття, яке обмежує природні рухи, barefoot-взуття або ходіння босоніж дозволяє стопі повноцінно контактувати з поверхнею, вирівнює поставу, відтворюючи природний біомеханічний рух та сприяє покращенню кровообігу у всьому тілі.

Ходіння босоніж або в босоногому взутті допомагає стопі працювати так, як задумано природою. Це зміцнює м’язи, покращує поставу та дозволяє працювати над балансом завдяки глибшому сенсорному зв’язку із поверхнями. Природна біомеханіка зменшує навантаження на суглоби, а отже сповільнює старіння людського скелету.

Повний перехід до босоногого способу життя може бути непростим і навіть дискомфортним через ритм сучасного життя. Тверді штучні поверхні, довгі години на ногах і вимоги дрес-коду роблять повну відмову від взуття малоймовірною для багатьох. У таких випадках barefoot-взуття стає ідеальним компромісом: воно забезпечує захист, водночас дозволяючи стопі рухатися природним чином. Таке взуття зберігає всі переваги ходіння босоніж, забезпечуючи необхідну гнучкість для пересування в урбаністичному середовищі.

Прислухайтеся до свого тіла та адаптуйтеся поступово — це гарантія комфортного й безпечного переходу.

Філософія barefoot — це не просто черговий тренд, а повернення до природного руху. Дозволяючи стопам працювати так, як задумано природою, ви зміцнюєте м’язи, покращуєте поставу та загальний стан здоров’я. Незалежно від того, чи оберете ви повністю босоногий спосіб життя, чи перехід на босоноге взуття, це рішення може стати найкращою інвестицією у ваше благополуччя. Приготуйтеся зробити крок до свободи ваших стоп.